Évadez-vous en Corse le temps d’une retraite alliant yoga, Pilates, nature et aventure. Offrez-vous quelques jours pour vous reconnecter à votre corps, votre esprit et à la beauté sauvage de l’île.
Au programme :
•Séances quotidiennes de yoga : matin et soir, pour étirer le corps, calmer l’esprit et renforcer votre énergie (vinyassa / hatha / initiation ashtanga)
•Initiation au Pilates : renforcez votre posture, votre centre et votre souffle grâce à des séances adaptées à tous les niveaux.
•Randonnées guidées : explorez les sentiers corses, entre montagnes, forêts et criques paradisiaques.
•Méditation et relaxation en pleine nature : profitez du calme des paysages pour apaiser votre mental et retrouver la sérénité.
•Balade en paddle ou kayak dans les eaux turquoises de Piantarella et Sperone ( en fonction de lé météo)
•Ateliers bien-être : respiration, techniques de relaxation et conseils pour harmoniser corps et esprit. Yoga du visage et auto massage pour entretenir la beauté naturelle du visage, tout en favorisant la détente et la santé globale.
•Repas sains et locaux : préparés avec des produits frais et régionaux, pour nourrir le corps et le plaisir des papilles.
Cette retraite est idéale pour :
•Déconnecter complètement du quotidien
•Retrouver énergie et sérénité dans un cadre naturel exceptionnel
•Découvrir ou approfondir votre pratique du yoga et du Pilates
•Profiter des randonnées pour un bien-être total
•Partager des moments conviviaux avec d’autres passionnés de nature et de bien-être